El domingo 1 de abril de 2012 se celebrará el XII Medio Maratón de Madrid, y se busca alcanzar el récord de llegados a meta un año más. El objetivo es llegar a los 18.000, ¿te apetece participar?

Puedes inscribirte online en www.deporticket.com, en la sede de la Agrupación Deportiva Marathon (C/ Villaamil 65, Madrid) y algunas tiendas de deportes de Madrid.Así que ya sabéis, ¡a disfrutar de un fin de semana deportivo por la capital! Y recordar llevar encima vuestro Rexona Men y ser eficaces tanto en la carrera ¡como en la batalla contra el sudor!

Vía: Runners

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En abril de 2012 hay una prueba en BTT en nuestro país que significa un reto para todos los aficionados a este deporte: VOLCAT Ara Lleida ¿Os la vais a perder?

Una competición en 3 etapas pensada para todos, ya que consigue congregar tanto al público popular como al público de alta competición en una misma actividad. Así, cada uno según su capacidad, puede completar la carrera y disfrutar de un recorrido exigente y de un paisaje increíble.

Una oportunidad para hacer deporte en plena naturaleza, además de competir al lado de corredores de primer nivel nacional e internacional. ¡Una experiencia única!

Aquí tenéis toda la info por si os animáis: www.ocisport.net.

Y ya sabéis, si os apuntáis ¡no os olvidéis de Rexona Men y de contarnos vuestra experiencia!

 

Vía: Ocisport
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Los próximos 21 y 22 de enero se celebra la segunda edición de La Invernal de Motorland, donde se abre el circuito de MotoGP, Superbikes y WorldSeries para atletas y curiosos, y disfrutar de un gran prueba deportiva para runners, bikers y rollers. ¿Qué os parece para un plan deportivo de 48? ;)

Se trata de un evento deportivo y a la vez solidario. Todos los beneficios obtenidos por la organización serán destinados a la Federación Aragonesa de Asociaciones de Familiares Enfermos de Alzheimer.

Un evento participativo en el que se puede inscribir quie quiera, independientemente del estado de forma en el que se encuentre, ya que en maratón y bicis existe la categoría "popular", en la que la distancia la marcarán los propios participantes.

Un reto solidario en el que os podéis inscribir en este link: Motorland.

¡Ya nos contaréis vuestra experiencia en el evento!


Vía: Runners

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Hoy os proponemos para el fin de semana, una ruta en bicicleta por Salamanca que no os dejará indiferentes.

Se trata de un reto de 23 km que discurre por la comarca de Béjar, en el extremo suroriental de la provincia de Salamanca, en Castilla y León, y cruza por los pueblos de Vallejera de Riofrío, Fresnedo, Sanchotello, Navalmoral de Béjar, Fuentebuena y Valdesangil.

La belleza de la ruta reside en las vistas que ofrece en cualquier situación de la misma de amplios horizontes o escarpadas montañas. Aunque necesitemos un esfuerzo físico bastante constante, el paisaje es un deleite para los sentidos y en especial para la vista. Además, en pocos kilómetros se visitan seis pequeños pueblos que conservan su sabor tradicional.

Así que si para este primer fin de semana de 2012 tenéis ganas de una ruta para disfrutar a tope de la naturaleza, no dudéis en dirigiros hacia la zona, ¡y no os olvidéis contarnos vuestra experiencia!

Toda la info de la ruta la tenéis aquí. ¡Disfrutadla!

 

Vía: Amigos del Ciclismo
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Si os gustan los retos en BTT, este plan para el fin de semana os va a gustar: una ruta en bici por el Pantano de Benageber, Valencia.

Es una ruta excelente donde podréis disfrutar de un paisaje increíble, abrupto y montañoso, con una reserva natural espectacular. Ahora bien, esta ruta no es fácil, así que es recomendable estar bien preparado físicamente.

Lo más importante es llegar a la presa del pantano con los deberes hechos en cuanto a hidratación y alimentación, ya que a partir de esta parte, la ruta empieza a ser dura. También es indispensable llevar con vosotros un rutómetro, y proveerse de mucha agua.

A partir de aquí, solamente disfrutar del paisaje y del deporte extremo en el paraje alrededor del pantano de Benageber. La ruta empieza en Casa Mediana y termina en el Manantial de la Urdilla, son unos 63 km, con un desnivel de 1.800 m. En la zona del pantano os vais a encontrar con una fauna muy diversa, desde cabras montesas hasta liebres y perdices. La flora que observaréis es muy variada, con pinares carrasco, olivares, viñedos,... Y si la ruta no os parece suficiente, también hay posibilidad de realizar actividades acuáticas como kayak, barranquismo, canoa, etc.

En este enlace: Ruta por el pantano de Benageber, vais a encontrar toda la información necesaria para que podáis disfrutar al máximo de esta aventura.

¿Nos contaréis vuestra experiencia? ¡La esperamos!

 

Vía: Mountain Bike
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Dos son las citas: sábados 26 de noviembre en Tenerife y 27 de noviembre en las Palmas de Gran Canaria. Dos días en que el Adidas Running Day quiere formar a todos los runners que estén interesados en practicar este deporte que cada día consigue más adeptos.

Las lecciones serán impartidas por Fran Torralba, atleta diplomado en Educación Física, y por Rafa Villaroel, atleta y experto en pilates y estiramientos. En estas jornadas, se enseñará a todo tipo de corredores a entrenar utilizando la metodología del entrenamiento natural, que trata de adaptar el entreno a la vida del corredor con el objetivo de conseguir que practicar este deporte sea siempre un disfrute y no un sufrimiento.

Los temas que se tratan son muy extensos y van desde los estiramientos hasta la nutrición, incluso enseñarán trucos y técnicas que se practicarán en las sesiones prácticas.

El coste de la inscripción es de tan solo 3,06 €, y se destina íntegramente a proyectos de ayuda infantil. Así que, no os lo penséis más, si os gusta el running y queréis aprender todos los secretos de la mano de estos dos expertos, haced las maletas, poned vuestro Rexona Men en ellas, ¡y a Canarias! Ya nos contaréis vuestra experiencia, ¿eh?

 

Vía: Adidas
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Para proponer un plan de 48h muy Rexona Men pero esta vez más urbano, os proponemos que combinéis un fin de semana gastronómico-cultural-deportivo, por la ciudad de Bilbao.

La ruta para que disfrutéis de la ciudad de una forma distinta y además, practicando deporte, son 7 kilómetros que van desde el paseo de la Ría de Bilbao, pasando bajo el maravilloso museo Guggenheim, la Universidad de Deusto y el mismo Ayuntamiento de la ciudad. Es una ruta ideal para cualquier nivel, ya que no tiene un perfil suave, sin muchas subidas y bajadas.

Así que por la mañana podéis aprovechar y hacer un poco de deporte, y por la tarde ir a descubrir la ciudad al más puro estilo turista ;)

Preparad la maleta sin olvidaros de vuestro Rexona Men, y disfrutad del fin de semana urbano.

 

Via: Runners
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Como salida de 48h hoy os proponemos una ruta en bici por el Medievo, y es que Alarcón huele a historia dentro y fuera de su casco urbano, casco urbano donde los vehículos solo pueden acceder por una entrada flanqueada por dos murallas y sus portales.

Es buena propuesta, hacéis deportes y además disfrutáis de un museo al aire libre, con más de 100 años de historia. La ruta propuesta tiene 30 kms y comienza en la población de Alarcón, en Cuenca, concretamente desde el camino del cementerio y termina en la misma ciudad. En este enlace tenéis todo el recorrido detallado,  pero os adelantamos que pasaréis entre hermosos pinares, granjas, puentes históricos, y que, en definitiva disfrutaréis de una forma distinta del deporte y de la historia.

¿Qué más se puede pedir? :D Montaos en vuestras bicis, no os olvidéis de vuestro mejor Rexona Men, y a disfrutar de una ruta en bici diferente.

 

Vía: Mountainbike
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Hoy en nuestro plan de 48h os proponemos que disfrutéis del fin de semana de una las islas de las Baleares donde además de cambiar de aires y disfrutar de su patrimonio y gastronomía.

Como Mallorca seguramente ya la conocéis muchos, ¿por qué no probar con Inca? Además de ser una ciudad igual o más turística que la primera, también posee muchos lugares increíbles para descubrir, así como para probar su gastronomía típica. Y si aun no os hemos convencido, para los más deportistas, este sábado 24 de septiembre se celebra la XII Carrera de la Ciudad de Inca, 7 km sobre asfalto donde además de entrenar para próximas competiciones también disfrutaréis de esta estupenda ciudad.

Así que si no tenéis planes para este fin de semana, ¡aquí va uno! Haced la maleta, no os olvidéis de vuestro Rexona Men ;), ¡y para las islas!

 

Vía: Runners
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Nuestra propuesta de 48h de esta semana es Vallnord, en Andorra, un lugar donde disfrutar del deporte y de la vida tanto en invierno como en verano.

Además de disfrutar de un paisaje y gastronomía genial, podréis practicar multitud de deportes y adaptados a todas las edades y gustos. Si os apetece una escapada de dos días, es el lugar ideal. Además, si vais poquitos y queréis que el viaje os salga más económico, ha nacido una iniciativa llamada Vallsharing donde podréis encontrar a más gente que suba a Vallnord y compartir así el coche y los gastos. ¿Qué más se puede pedir?

Convenced a un grupo de amigos, decidid lo que queráis hacer ese fin de semana y coged el coche para disfrutad de un fin de semana activo en Andorra. ¡Ah! Y no olvidéis vuestra protección 48h horas, ¡en situaciones extremas Rexona Men ;)!

Vía: Vallnord

 

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Nuestra propuesta de 48h para este fin de semana, es clara: aprovechar los últimos días de verano al máximo. ¿Y qué mejor manera que probando un nuevo deporte acuático?

Bueno, nuevo no es, ya que surgió hace unos 70 años en las playas de California, pero si bien se trata de un deporte en el que la práctica y dedicación es muy importante, parece que no es tan conocido como debería. Así que esta es nuestra idea: Skimboard en Hossegor (Francia).

Skimboard, porque es una forma diferente y divertida de disfrutar del deporte y del verano al mismo tiempo, y en Hossegor, porque es una ciudad que puede presumir de tener unas playas y olas increíbles. Hossegor ofrece una mezcla de balneario tradicional y Meca surfera, y además se trata de una ciudad donde naturaleza y cultura se entrelazan durante todo el año. Sin olvidar que los ambientes en los pubs, bares, cafés y restaurantes son típicamente franceses, hay que destacar el toque surfero de la ciudad y su hospitalidad.

Y si aun no os hemos convencido, ¡arriba tenéis un vídeo para que veáis que no os engañamos! Aquí tenéis el enlace para verlo ;)

¡Ah! Y no os olvidéis de llevaros vuestro Rexona Men con vosotros, protección eficaz durante 48h.

Vía: Locos por el Deporte
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Descubrid esta región del noroeste de España de una forma distinta este verano. Podréis ejercitaros además de disfrutar de un espacio envidiable en medio de la naturaleza y al aire libre.

Ríos caudalosos, grandes bosques, macizos rocosos, extensos valles o acantilados en los que uno puede dejarse cautivar por la emoción de deportes como el rafting o la escalada, o simplemente disfrutar de la serenidad de paseos a caballo o del senderismo.

No importa qué deportes practiques, si son de tierra, agua o aire, seguro que encontraréis qué hacer y pasarlo genial. Gracias a sus ríos, lagos y pantano, podréis practicar windsurf, vela o piragua en pleno Pirineo. En el Parque Natural de la Sierra y Cañoes de Guara, en Huesca, podrás navegar en kayak o montar en hidrospeed por sus aguas bravas, y también descender por grandes cañones. Y no se queda aquí: 4x4, quads, BTT, paintball, alpinismo, barranquismo... y un largo etcétera.

Así que, si estáis pensando donde pasar el fin de semana, poned vuestro Rexona Men en la maleta, convenced a algunos amigos, ¡y que empiece la aventura!

Vía: Deportes Spain
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Si tenéis la suerte de ir este fin de semana a la playa y hace viento... ¿por qué no probáis el kitesurfing? Combinar el surf, el viento, y el agua de una forma distinta y a la vez muy excitante.

¿Os atrevéis a volar literalmente sobre el agua?

El kitesurfing, antiguamente conocido como flysurfing, tiene la gracia justamente que combina a la perfección la fuerza del viento con los movimientos del agua, permitiendo una experiencia inexplicable. Así, como elemento fundamental tenemos el viento, y aprender a jugar con él y con sus corrientes, os hará disfrutar de unas de las experiencias más alucinantes que hayáis vivido.

Existen muchos lugares donde practicar kitesurfing, pero el lugar ideal es Tarifa, en el extremo sur de la península, se ha convertido en el punto de encuentro de los amantes del viento, el sol y el kitesurfing. ¡En un día de cada día podéis encontrar a más de 300 aficionados del kitesurfing practicándolo!

Así que deslizaos, saltad y volar... Si lo probáis una vez, ¡ya no podréis dejarlo! ¡Ah! I no olvidéis llevaros vuestro Rexona Men con vosotros, porqué ya sabéis que es la protección más eficaz contra situaciones extremas ¡incluso en la playa!

Vía: Deporte Spain
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Para el plan de fin de semana, os traemos una propuesta que une el deporte y la música de una forma perfecta: ¡participad en la V Carrera del Rock and Roll!

Se celebrará el 23 de julio en San Lorenzo de El Escorial (Madrid), así que además de disputar la competición también podréis disfrutar de la capital en verano. La prueba cuenta con un recorrido de 7.777 metros, con 1.300 metros de cuesta rompecorazones, 290 metros de desnivel positivo, un recorrido muy heavy con una pendiente máxima del 25% y una media de 13%... ¡Vamos, que no es apto para perezosos!

Lo que marca la diferencia con cualquier otra competición de este tipo es que durante la celebración de la prueba y al finalizar, habrá varios grupos musicales animando a los participantes.

Toda la info la tenéis aquí, en www.sanlorenzorockandrun.com

Así que, no os olvidéis vuestro Rexona Men para antes y después de la carrera, ¡y a disfrutar del día y la noche madrileña!

Vía: Sportlife
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Este año se vuelve a celebrar la Ruta del Agua en Betanzos, A Coruña. Será el 17 de julio y este año la organización ha preparado un recorrido de 75 kilómetros a través de increíbles sendas y caminos, y frondosos bosques de la cuenca del Mandeo, y por el Monte del Gato.

Se trata de un recorrido para disfrutar, con muchos singles tracks y unas espectaculares zonas de cruce de arroyos, puentes de madera y toboganes.

Y para los que 75 kilómetros les parece demasiado, también hay preparados 2 recorridos más cortos para disfrutar igualmente del paisaje.

Durante el recorrido de la maratón habrán distintos avituallamientos, líquidos y sólidos, para los participantes. Y al final de la marcha se sortearán regalos y una comida para que los participantes que quieran quedarse puedan repasar los mejores momentos de La Ruta del Agua.

Si queréis más info e inscribiros en la maratón, entrad en www.desafiorutadelagua.es. Y si aprovecháis y cogéis unos cuantos días de vacaciones, además de practicar deporte, podréis disfrutar de Betanzos y A Coruña. ¡Ah! Y no olvidéis vuestro Rexona Men, ¿eh?

Vía: www.mountainbike.es


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Por fin llegó el tan esperado verano, las energías se renuevan y dan ganas de hacer más cosas, moverse más, salir de casa... Y además, apetece hacer deporte fuera de casa. Así que hoy os proponemos una actividad física ideal para el tiempo y que permite oxigenarnos, quemar calorías y disfrutar del paisaje. Vivas donde vivas, estés donde estés, seguro que encontrarás algún lugar para disfrutar de una larga caminata.

Esta actividad, además de que puede ser practicada por cualquier persona, favorece las personas con hipertensión y fortalece el corazón, además de ayudar a perder peso y prevenir la osteoporosis.

Se pueden practicar 4 tipos de caminatas: De baja intensidad, con un ritmo y paso lento; la de intensidad moderada;  la de alta intensidad, que ya es una especie de trote lento; y la de muy alta intensidad, que es la que vemos en las competiciones deportivas.

Lo ideal para hacer deporte mientras caminamos alternar los tres tipos de caminatas, y practicarla por lo menos tres veces por semana unos 30 minutos aproximadamente.

Así que, ahora ya no tenéis excusa para salir de casa y disfrutar del tiempo y el aire libre mientras vais andando.

¿Conocéis alguna ruta ideal para realizar caminatas?


Vía: www.deportespain.com

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Si tenéis unos días esta Semana Santa y queréis descansar del estrés de la ciudad practicando un poco de ecoturismo. Al sur de la provincia de Ávila, en la vertiente meridional de la Sierra de Gredos y el inicio del Valle de Tiétar, se encuentra el Hotel Rural Las Candelas. Un rincón verde, poco conocido y alejado de las rutas tradicionales que ofrece muchas posibilidades a tan sólo 80 km d Madrid.

En primavera, Las Candelas se convierte en un destino perfecto para los que quieran descubrir la micología o para los que sean ya seguidores de ella. Y aunque se sabe que las setas son un producto de otoño, durante la primavera renacen algunas de las especies más valiosas y valoradas gastronómicamente como el gurumelo, el perrechico, la colmenilla, o la seta cardo.

Todos los fines de semana de abril a mayo, este pequeño hotel rural ofrece a sus clientes adentrarse en el universo de las setas a través de las rutas por la naturaleza de la zona guiadas por expertos micólogos. Y si las setas no es lo vuestro, también os ofrecen barranquismo, trekking, yoga en plena naturaleza y muchas más actividades. Además podréis disfrutar de su increíble gastronomía donde los platos de caza son su especialidad.

Así que, si lo que os apetece es desconectar de la ciudad, aquí tenéis un lugar perfecto para hacerlo. ¡Ah! Y llevad encima vuestro Rexona Men, y ¡disfrutad de las mini vacaciones con una protección de 48h!

Vía: Sportlife

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Para este fin de semana os proponemos una salida genial en Poblet. Situado en L Espluga de Francolí, Poblet es un tierra rica en viñedos e ideal para hacer una escapada del estrés de la ciudad.

Os proponemos una estancia en unos apartamentos a pie de las montañas de Prades, y desde allí podréis realizar diferentes rutas por las bodegas cercanas: la bodega de Abadía de Poblet, Milmanda, Rendé Masdeu y Mas Forester. En ellas además podréis degustar las distintas variedades de vino y convertiros en expertos enólogos.

Además, si queréis un poco de aventura, podréis disfrutar de la naturaleza con las rutas a pie, o en BTT, que os propondrán. Los más atrevidos podrán elegir descubrir el paraje en caballo o Jeep.

Otra ruta posible, sería la visita al entorno rural de L Espluga de Francolí, un pueblo de poco más de 3.000 habitantes, tranquilo y muy acogedor, donde podréis disfrutar de su gastronomía y su oferta cultural: El Museo de La Vida Rural, las espectaculares Cuevas de La Font Major, El Museo del Vino o El Museo del Alcohol.

Y para terminar, también cerca, tenéis las playas de la Costa Dorada, con sus estandartes: Salou y Cambrils, arropados por su capital, Tarragona, que se sitúan a tan solo 35 km.

Mar o montaña, campo o ciudad, opciones para todos los gustos para hacer una buena escapada por tierras catalanas.

Y recordad, si lleváis con vosotros Rexona Men, olvidaos del sudor y ¡disfrutad de vuestro plan con 48 horas de eficacia!

Vía: Atrápalo

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¿Ya sabéis que vais a hacer este fin de semana? Os proponemos un recorrido en BTT en las Bardenas Reales, en Navarra.

Si la mountain bike es lo vuestro, este recorrido no os lo podéis perder.

Las Bardenas Reales es un territorio de 420 km2 de páramos, barrancos y lo más resecas y erosionadas, en el que apenas existe actividad humana y en el que os podéis encontrar cientos de kilómetros de pistas para ir en bici.

Si os animáis a hacer varios recorridos, os podéis quedar a pasar la noche en la localidad de Argüedas, un simpático pueblo situado a 16 km de Tudela y 77 km de Pamplona, en el que encontraréis varios hostales donde los bikers serán bienvenidos, y atenderán a peticiones tan específicas como: ¿me puedes guardar las bebidas isotónicas en la nevera?

En las Bardenas podréis encontrar una sorprendente variedad de grillos, saltamontes y reptiles, además se puede ver volar al milano real y al buitre, y no es difícil tampoco observar conejos y algún zorro.

Existen cuatro rutas principales de BTT, que si se tienen fuerzas y ganas se pueden enlazar hasta alcanzar un total de 115 km aproximadamente:

- La pista del Polígono (29 km)

- Argüedas - Virgen del Yugo -Polígono de Tiro del Ejército del Aire (38,5 km)

- Castillo de Tierra - Castillo de Peñaflor - Barranco Grande (28,5 km)

- El Rallón (18,5 km). Esta es la ruta más emblemática, pero es muy exigente a nivel físico, así que se debe ir muy bien preparado.

Y esta sería nuestra propuesta para el fin de semana. Si os apasiona las rutas de BTT, tenéis que probar las rutas por las Bardenas Reales, y además ahora con Rexona Men, no os tendréis que preocupar por la protección contra el sudor.

Ya lo sabéis,
¡con Rexona Men, 48h de eficacia contra el sudor!

Vía: Viaje Adictos 

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